lunes, 23 de mayo de 2016

Blog trasladado a https://susanademadariaga.wordpress.com/

Estimados lectores:

He trasladado el contenido de este blog a un nuevo lugar. Puedes consultar todo este contenido y consultar nuevos materiales de ahora en adelante en https://susanademadariaga.wordpress.com/

¡Gracias por leerme!

https://susanademadariaga.wordpress.com/

miércoles, 22 de enero de 2014

La Fundación World Visión a través de "hazloposible.org" nos dice:

"En Bolivia los niños discapacitados en entornos pobres: son marginados y sufren especialmente las carencias y las injusticias. Debido a supersticiones y creencias se les obliga a vivir aislados en sus hogares y sin posibilidad de recibir asistencia médica especializada y educación adaptada a sus posibilidades. Sin posibilidad de tener una infancia como cualquier otro niño.
Hace un año World Vision construyó en Macharetí un pequeño centro de escasos 35m2 donde se atiende a más de 40 niños y niñas con ayuda de personal voluntario.  Sin embargo,  las instalaciones todavía no cuentan con el equipamiento necesario y no se puede ofrecer una atención adecuada a las necesidades especiales de estos pequeños.
El centro cuenta con un pequeño patio de cemento donde los niños se distraen, he visto cómo disfrutan del tiempo que pasan en el centro y del cuidado de las personas que les atienden, pero creo que es necesario mejorar su día a día y luchar porque tengan una infancia normal, por eso os pido ayuda: me  gustaría poder equipar este patio con un suelo especial para el juego, columpios y un tobogán. Así los niños tendrán un espacio lúdico para poder jugar y reír con otros niños, interactuar y en definitiva poder salir de sus hogares y tener una vida feliz.
¿Me ayudas a mejorar el centro de discapacitados?
Necesitamos 934 euros para llevar esto a cabo y sé que, como en otras ocasiones, con vuestra ayuda a través de microdonaciones.net podemos conseguirlo. A cambio de vuestra solidaridad, prometo mandaros fotos cuando compremos todo lo necesario para que podáis ver lo que habéis conseguido.
¡Gracias por todo!

sábado, 10 de noviembre de 2012

Nueva web sobre Mediación y Resolución de Conflictos

Estimados lectores, si bien tengo abandonado este blog desde hace tiempo, es porque he estado gestionando la creación de una web profesional sobre Mediación y Resolución de Conflictos desde un marco cristiano.

Es por ello que me complace presentar les a todos esta web que deseo sea de su agrado. Si bien es profesional, también contiene artículos, eventos y noticias  interesantes.

domingo, 17 de enero de 2010

Carta de un hijo a todos los padres del mundo

Queridos papás:

No me deis todo lo que os pido, a veces sólo pido para ver hasta cuánto podré tomar.
No me gritéis, os respeto menos cuando me gritáis y me enseñáis a gritar a mí también, y yo no quisiera gritar.
No me deis siempre órdenes y más órdenes, si a veces me pidierais las cosas yo lo haría más rápido y con más gusto.
Cumplid vuestras promesas, buenas o malas. Si me promeréis un premio, quiero recibirlo y también si es una correción.
No me comparéis con nadie (especialmente con mi hermano); si me presentáis como mejor que los demás alguien va a sufrir, y si peor, seré yo quien sufra.
No cambiéis de opinión tan a menudo sobre lo que debo hacer,decidíos y mantened esa decisión.
Dejadme valerme por mí mismo. Si hacéis todo por mí nunca podré aprender.
Corregidme con ternura.
No digáis mentiras delante de mí, ni me pidáis que las diga por vosotros, aunque sea para sacaros de un apuro. Está mal. Me hace sentir mal y pierdo la fe en lo que vosotros decís.
Cuando hago algo malo no me exijáis que os diga el "porqué lo hice", a veces ni yo mismo lo sé.
Si alguna vez os equivocáis en algo, admitirlo, así se fortalece la opinión que tengo de vosotros y me enseñáis a admitir mis propias equivocaciones.
Tratadme con la misma amabilidad y coordialidad con que veo que tratáis a vuestros amigos, pues por ser familia no significa que no podamos ser también amigos.
No me pidáis que haga una cosa que vosotros no hacéis; yo aprenderé a hacer todo lo que vosotros hacéis aunque no me lo digáis, pero difícilmente haré lo que decís y no hacéis.
Cuando os cuente un problema mío, aunque os parezca muy pequeño, no me digáis "no tenemos tiempo ahora para esas bobadas"; tratad de comprenderme, necesito que me ayudéis, necesito de vosotros.
Para mí es muy necesario que me queráis me lo digáis, casi lo que más me gusta es escucharos decir: "te queremos".
Abrazadme, necesito sentiros muy cerca de mí. Que vosotros no os olvidéis que yo soy, ni más ni menos que vuestro hijo.

Anónimo.

No olvidemos que nuestros hijos nos necesitan... no los descuidemos porque llegará un día que será demasiado tarde para volver atrás y entonces nos daremos cuenta que desgraciadamente nuestros hijos son... "como nosotros".

jueves, 3 de diciembre de 2009

Los beneficios de una SONRISA

Si algo es cierto y está comprobado científicamente, es que la risa alarga la vida. Y podemos leer la siguiente noticia en "la voz digital":

"Está probado científicamente y está en nuestra manos practicarlo si estamos interesados en el bienestar que puede aportaros en el cotidiano vivir. La noticia viene de la Universidad de Loma Linda en Estados Unidos que, según recientes estadísticas, el 70% de las enfermedades que se contraen en este siglo son debidas al estrés. La aceleración del ritmo cardíaco, el cansancio y la falta de interés por el trabajo son causa directa de la vida acelerada que llevamos en esta época que nos tocó vivir. A estás afirmaciones se une una doctora generalista de Bombay (en India), que trabaja desde 1995 sobre el tema de la risa. La risa -afirma-, «constituye un excelente masaje para los órganos digestivos y atenúa igualmente la tensión arterial y acelera la circulación sanguínea». Es también, nos asegura, «un buen ejercicio para los músculos faciales y los pulmones».

La risa para la salud y el espíritu es como el jogging para el cuerpo, nos relaja y nos da empuje y ganas de vivir. Esta doctora explica que «ya existen más de quinientos Clubes de la risa a través del mundo entero para todas las edades y condiciones sociales."

Pero además, la risa, o mejor dicho la SONRISA puede cambiar la vida de todo el que la practica y por ende, del que la recibe. ¡Qué diferente sería si en nuestro rostro cada día repartiéramos sonrisas! Mejoraría nuestro ánimo, nuestra salud y repartiríamos vida al resto del mundo.

¡Cuantas veces contestamos con aspereza y con malas formas al que nos ofende o tan siquiera al que no nos hace caso, o no dice o hace lo que le pedimos! ¿Qué ocurriría si en vez de reaccionar así, lo hiciéramos como Jesús? O sea, contestásemos siempre con una palabra amable, una sonrisa o con un elogio.... tuviésemos el acierto de fijarnos en las cosas positivas de las personas.

Os reto a probar esta manera de afrontar los problemas! Cada día trabajo con alumnos llenos de complejos, con la autoestima por el suelo, incapaces de ver lo bueno que hay en ellos y en los demás, resolviendo conflictos que tienen una fácil solución tan sólo si nos atreviésemos a sonreir cada día por todo lo que tenemos, si nos atreviésemos a elogiar a nuestro prójimos aun cuando no sintamos ganas de hacerlo...

Sabéis, que para mí la reflexión es un arma poderosa para cambiar nuestra vida y tomar sabias decisiones, por eso os dejo con esta historia, inspiradora de este post.







miércoles, 2 de diciembre de 2009

Una carrera, una meta, un servicio

¡Cuantas veces durante el día nos quejamos de las cosas que nos ocurren! El coche no funciona, el atasco, la cola del supermercado, el dependiente antipático, mi compañero de trabajo que me incordia justo hoy que estoy de mal humor, mis hijos que no dejan de darme problemas y un largo etc...

Este último mes han ocurrido ciertos acontecimientos a mi alrededor que me han hecho reflexionar y redactar este post hoy. Estamos tan preocupados en nosotros mismos, en nuestra profesión o nuestra casa o nuestros amigos o aquella carrera que todavía no he terminado, que no podemos detenernos a pensar. Es como si estuviéramos en una carrera de obstáculos, y que con cada obstáculo que rodeamos cobramos más velocidad.

¿Qué carrera estamos llevando? ¿A dónde nos dirigimos? ¿Dónde está el final? ¿Para que son los obstáculos, quizá para fastidiarnos y tropezar?
Lo triste es que la carrera no tiene final, pero la velocidad es cada vez mayor hasta que adquiere un ritmo vertiginoso y de repente....¡zas! lo perdemos todo. El esposo o esposa, el amigo o amiga, los hijos, el trabajo... la salud...TODO.

¿Dónde estamos? ¿Qué hemos hecho con el tiempo que nos ha sido dado? ¿Sólo CORRER?
"Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su tiempo" (Eclesiastés 3:1) ¿Entonces, porqué corremos tanto?

¡DETENTE! Piensa, medita, reflexiona en porqué estás aquí, que quiere Dios para tú vida, a dónde te diriges, qué quieres conseguir, cual es tu meta, ¿es Dios quien dirige esta meta?
"Yo soy el Señor Dios tuyo, que te enseña provechosamente, que te encamina por el camino que debes seguir" (Isaías 48:7) Y es que a veces, nos negamos a aceptar lo que nos ocurre, los obstáculos del camino porque pensamos que entorpecen y retrasan nuestra "carrera" y resulta que es todo lo contrario, "porque yo el Señor soy tu Dios, quien te sostiene de tu mano derecha y te dice: No temas, yo te ayudo" (Isaías 41:13)

¿Es tu vida un servicio a los demás o estás pensando sólo en tí mismo? y es que cuando pensamos sólo en nosotros, nada nos sale bien; sin embargo cuando damos, y sólo pensamos en dar lo que tenemos (dones, talentos, dinero, tiempo, amor etc) es entonces cuando le encontramos sentido a nuestra vida.

Piensa, detente, reflexiona ¿a quién puedo ofrecer yo hoy mi servicio? A mi familia, a mis alumnos, a mi esposo, a mis hijos... es entonces cuando sentirás que no corres en vano y que la carrera es más liviana. Y si durante nuestra carrera, encontramos un obstáculo que no podemos superar, "Dios suplirá todo lo que os falte conforme a sus riquezas en gloria en Cristo Jesús" (filipenses 4:19)

Nuestra meta es vivir eternamente al lado de nuestro Creador... ¿Vas a detenerte por un momento del ritmo de tu vida? Sólo unos minutos para pensar a quién puedo servir hoy en vez de pensar ¡qué obstáculo tendré hoy!

Os dejo con un video muy significativo para esta reflexión.


Post dedicado a Ruth

viernes, 16 de octubre de 2009

¿Podemos resolver los conflictos?


En mi trabajo, son muchas las veces que tengo que mediar con los alumnos o con sus familias, incluso a veces con los propios profesores. Los conflictos son necesarios para nuestro crecimiento personal, nos ayudan a madurar. El problema lo encontramos cuando no sabemos cómo solucionarlos. Entonces los conflictos se convierten en una trampa mortal que nos conduce a la desesperación, llegando incluso a enfermarnos.

Dentro de los conflictos, podemos encontrarnos con problemas impersonales, o sea, aquellos que tenemos con las cosas como el dinero, el coche, la casa o ese electrodoméstico que nos ha dejado de funcionar, etc. O problemas de carácter interpersonal, aquellos que se producen con otras personas; hablamos de celos, de resentimientos, incomprensiones, infidelidades, desamores, mentiras etc. ¡Sin duda estos son los peores!

El ser humano fue creado para relacionarse y además relacionarse bien con sus iguales y el hecho de tener un conflicto con nuestro amigo/a, esposo/a, hermano/a o cualquier otra persona, nos produce un malestar general difícil de sobrellevar si no solucionamos el conflicto. ¿Pero cómo solucionarlo? ¿Es posible encontrar una solución a mi problema? ¿Y si el otro no quiere saber nada?

Lo que voy a escribir a continuación no es una varita mágiga capaz de solucionar al instante todos nuestros problemas, pero si nos capacitará para afrontarlos y buscar soluciones al mismo.

1º) El primer paso para resolver un conflicto es SABER PENSAR, debemos de reflexionar y averiguar cual es el problema que tenemos. Se necesita diagnosticar BIEN, averiguar el origen del problema, estudiar los detalles para formularlo bien. ¡Cuantas veces tenemos un conflicto con una persona y no sabemos ni porqué lo tenemos! Estamos enfados, molestos y no sabemos ni porqué. Debemos encontrar la verdadera explicación, las causas reales, el motivo principal y para ello debemos buscar esta información e interpretarla correctamente, sin dejarnos llevar por nuestros sentimientos. RAZONANDO.

2º) El segundo paso es definir bien el problema, con precisión, sin dejarse llevar por nuestras reacciones más comunes una vez definido. ¿Qué reacciones?: "esto no tiene solución" o "esto lo arreglo yo aunque sea por las malas". Es muy importante en este momento ser optimista, ya que nuestra aptitud será fundamental para después encontrar soluciones al problema. SIEMPRE HAY SOLUCIÓN, incluso para la muerte. (Pinchar para ver este artículo)

3º) Una vez tengamos claro cual es nuestro problema, hay que buscar soluciones alternativas, más de una, varias. No es fácil imaginar soluciones, tenemos que ser creativos para ello y no conformarnos con las típicas soluciones mencionadas en el punto 2. Tienen que ser soluciones alternativas justas y que además sean eficaces para resolver el problema. No hay que buscar la solución intutitivamente, no hay que aferrarse a lo primero que se nos ocurra, hay que pensar bien.

4º) Una vez que tenemos escritas (lo recomiendo) las posibles soluciones, es el momento de "imaginar" que ocurriría si eligiera cada una de ellas. Aventurarnos a "predecir" el futuro, a analizar los pros y los contras de cada decisión que tomemos, de cada solución. No es adivinar el futuro, si no imaginarlo: reacciones, consecuencias etc. Es importante pensar en las CONSECUENCIAS DE NUESTROS ACTOS. Muchas veces nos encontraremos que no hay soluciones buenas para tomar, es entonces cuando tendremos que elegir la "menos mala", o sea, la que tenga consecuencias más aceptables, más beneficiosas no sólo para mí, si no también para los demás.

5º) Otro elemento a tener en cuenta y muy importante es la capacidad de ponernos en el lugar del otro. No estamos hablando de empatía, si no que hablamos de "ver las cosas desde el punto de vista del otro". Si conseguimos llegar a este punto, es muy probable que encontremos otras soluciones alternativas más beneficiosas, ya que no miro sólo desde mi propio y egocéntrico "prisma", ahora también tengo en cuenta los deseos y sentimientos del otro. Tengo dos "prismas" diferentes que me ayudarán a buscar otras soluciones y decidirme por la mejor.

6º) Cuando no determinamos en nuestra vida que es lo VERDADERAMENTE IMPORTANTE, corremos el riesgo de ser desbordados por lo urgente y apartando de nuestro camino lo que realmente importante. Por ello debemos establecer muy claros nuestros objetivos en la vida, trazar un plan para conseguirlos y encontrar los medios para llevarlos a término. Esto que parece obvio pero que a veces lo ignoramos, es esencial para resolver nuestros conflictos de la índole que sea.

Termino este artículo con dos frases muy importantes que quiero compartir con vosotros:

" Vivir es tener objetivos y CONVIVIR es compartir objetivos" (Csikszentmihalyi, M, 1997)

" Acerquémonos pues confiadamente al trono de la gracia, para alcanzar misericordia y hallar gracia para el oportuno socorro". (Hebreos 4:16)

Os dejo con este spot publicitario que me ha parecido muy interesante y concluyente.